Gjennom alle tider har ilden vært livsviktig for oss. Gitt os varme, mat og lys i mørket.
På samme måte har vi en ild som holder oss igang, skaper forbrenning og metabolisme. TAO snakker om tre bål i oss. Meditasjonen har rot i disse gamle tanker.
5 gratis meditasjons videoer til deg
. En for hver av naturens elementer. ild, jord, luft, vann qi....
- mer om meditasjon lenger nede på siden
elementet Ild
Et par ord før du går i gang, se denne første korte video
Elementet Ild
Jord
"av jord er du kommet til jord skal du bli"
det er faktisk helt sant, når det gjelder kroppen. Vi hører til jorden. Så når du har vanskelig ved å fæle deg hjemme, vel, i denne verden, trenger du styrke jordelement i deg.
Du styrker din grounding, din evne til å se klart, stå i deg selv stå oppfor deg selv når jordelementet i deg er styrket og balansert.
Som jeg nevner tilslutt: Supert ha en 3 min jord-øvelse når du trenger stoppe opp , roe deg å klare tankene dine. ca. 24 minutter
Luft
Et mystisk element Som inneholder oxygen basis for all liv
Luft stikker du handen igjennom som ingenting, men kan bære en fugl, et fly Du kan ikke se det, med mindre det bærer noe annet med seg, som i en storm, eller røyk fra et bål.
Likevel er det luft dine lunger fyller seg med, som er bæresten for transport i ditt blod. Elementet luft healer din evne til å ta imot.
ca. 22 min
Vann
Du er 70 - 80 % vann. Alt levende rommer vann. Det finns overalt i universet, og et molekyle kan være uforandret i nesten uendelige tider. Vann bærer en hukommelse med seg. Vann bærer også følelsene i kroppen. Vann er med i utveksling, kommunikasjon mellom alt levende.
Så dette er et viktig element å gi oppmerksomhet i deg, gi omsorg og balanse. ca. 22 min.
Qi Livskraft (træ)
Den universelle kraft som gjør din vilje våkner, din sjel handler.
En kraft som binder sammen alle de andre elementer skaper deg, din kropp. Det er som Qi representerer den du er inni kroppen,tanker handling, evner personlighet, all det usynlige. Qi bærer din kreativitet, kraft mot glede kjærlighet spiritualitet empati.
Hele verden trenger vist balansere sin qi ganske kraftig om dagen
ca. 22 min.
Meditasjoner
Meditasjonerne er guidede. Vi har som regel et tema.
Vi snakker om ferskvare, så de blir til der og da, utfra energien som oppstår.
Jeg bruker tromme, syngeboller, chanting,- hva enn som dukker opp
Det oppstår kraftig healingenergi når vi jobber på denne måten. Vi har tid til deling
(Bildet er fra det tidligere Enzo.center)
Tidligere arrangementer
heldag med guidet meditasjon
Dette er en sammensetning av guidede meditasjon, stille meditasjon, indre reiser, healing, trommereise, deling
Hver meditasjonsdag har eget tema, selve guidingene oppstår far kanalisering og dere i gruppen
Disse søndager arrangeres ca en gang i måneden. De er populære, så det er lurt være tidlig ute med påmelding
Korona satte en stopper.
Jeg har begynt holde meditasjonsdager/kvelder forskjellige steder.....
zazen meditasjon
Zazen, zen buddhistisk meditasjon. Vi sitter sammen i stillhet, helt enkelt.
På en meditasjons kveld har vi 2 eller 3 runder med sitting. Mellom hver runde gjør vi gå-meditasjon. Vi følger rutinen fra sotozen buddhismen.
Zazen er en gammel enkel og direkte meditasjonsform for fullkommen nærvær, balanse og sjelefred.
Du får instruksjon før vi starter. Meditasjonen varer ca 1 time Etterpå har vi tid for en kopp te og en snakk for de som vil.
Gratis. Alle velkomne
hilsen Djien, Dorthe Leth
meditasjonsdag " naturens healende krefter"
(høstjevndøgn) kl 12 til 16
Vi er natur. Alle har naturens elementer i seg. i meditasjon reiser vi å lar naturen speile oss. Speile våre elementer, kjenne balanse og ubalanse. Vi lar naturens elementer heale og åpne.
Bli med "en tur" tll Antarktis, Sahara, Regnskog, hellige hemmelige steder eller gjemte tempelplasser. Vi reiser ditt mennesker og naturens krefter har møtt hverandre i tusenvis av år.
Guidet meditasjoner med tromme, chanting, syngebolle. musikk, stillhet. Alle meditasjoner skapes der og da
. Jeg vises vei av åndene, og energien som oppstår fra dere -
Alle kan delta og kan få utbytte. Ingen prestasjon, du er med for din egen skyld. Vi får tid til litt deling
Ha på ledige klær.
Hvis du ønsker det er du velkommen til å spise lunsjen her før vi mediterer.
Guidet meditasjoner med tromme, chanting, syngebolle. musikk, stillhet. Alle meditasjoner skapes der og da
. Jeg vises vei av åndene, og energien som oppstår fra dere -
Alle kan delta og kan få utbytte. Ingen prestasjon, du er med for din egen skyld. Vi får tid til litt deling
Ha på ledige klær.
Hvis du ønsker det er du velkommen til å spise lunsjen her før vi mediterer.
lær å meditere torsdag (fullt)
Dette er en kveld for deg som ikke har erfaring med meditasjon, men som har lyst å lære.
Du vil prøve flere teknikker, guidet meditasjon som er en slags reise i bilder, hvor du følger anvisning. Mindfullnes . Stille meditasjon. Sittende og liggende.
Vi snakker pust, sittestilling, og hva ellers som dukker opp av spørsmål. Ha på løse klær. Underlag og puter har vi her.
For alle. Erfarne er selvfølgelig også velkomne.
200 kr betales med vipps kort eller kontant.
meditasjonsdag "den indre fred"
kl 12 til 16
Indre fred betyr godta hvem du er, hva du føler.
aksept for alt vi rommer og aksept av verden rundt oss.
Naturen universet og menneskene. Du er en del av en helhet.
Vi mediterer for selvaksept, fredelig forbundethet med jorden og universet .
Guidet meditasjoner med tromme, chanting, syngebolle, musikk, stillhet.
Alle meditasjoner skapes der og da
Jeg vises vei av åndene, og energien som oppstår fra dere -
Alle kan delta og kan få utbytte. Ingen prestasjon, du er med for din egen skyld.
Vi får tid til litt deling
Ha på ledige klær.
Meditasjonsdag naturens veiledere
Naturen og moder jord viser vei.
Hver dag møter vi tegn og symbolerfra vekster av alle slag. Insekter, fugler, dyr dukker "plutselig" opp å gir oss budskap med deres adferd, lyder fjær, .....
Det kan være veiledning til oss
Men vi har som regel for travelt, eller er ikke nærværende. vi glemmer se rundt , kjenne på våre spørsmål å la naturen veilede. Vi får ikke tegnene med oss.
Denne dagen mediterer og healer vi den oppmerksomhet og forbindelse naturen har med i oss. Vi lytter
kl 11 - 17
Ha med lunsj, drikkeflaske, klær som tåler meditere ute. ok sko, tilfelle vi går i skogen. Du får te kaffe frukt.
pris: 800 kr
Deg universet og naturens elementer 29- 30 juni 2018
( campen er fulltegnet, du kan gjerne melde deg på venteliste)
på enzo.center og skogen rundt
kl 10 fredag til 17 lørdag
Det er dype varme bånd i deg til universet og naturens elementer, jord ild vann lift. Qi.
Dem skal vi finne igjen.Finne ro, din kraft, din essens. Vi vil jobbe i og med naturen. Møte elementene.
Jeg er din turguide. Gjennom meditasjon, guidede reiser, møte med åndeverdenen, bålet, tromming, chanting, vil vi finne tilbake. Inn i vår opprinndelige indre forbindelse med alt.
Camp er ferskvare, formet av oss, der og da. Gi deg selv et par dager med inspirasjon, rekreasjon, rolig vekst, nærvær og samvær.
Alle er velkomne. Kreves ingen forkunnskaper, kun lysten til å jobbe med det indre et par dager.
Gjerne ha med tromme, sang, ord,.....
pris: 1500 kr.
betales til konto 1503 12 37197 eller vipps til mobil nr 97515019
(Begrenset antall deltagere)
Du kan gjerne bringe din egen mat, eller bli med på spleiselag..
Mat fredag middag 150 kr. en frokost og to lunsh 200 kr
Vi har plass for overnatting. Enkle men koselige forhold med madrass på gulvet.- innendørs tar du med sengetøy (sovepose/dyne og pute) utendørs telt og hva du ellers føler du trenger.
hjertelig velkommen
Meditasjonsdag " indre rom for vekst"
kl 12 til 16
Vi reiser inn til de skjulte plasser for å finne frø, dine muligheter, dine resurser. Indre ideer kreativitet og inspirasjon. Hva trenger du av ny vekst?er det noen skygger som må bort? La det spire i deg, våkne og vokse .
En dag for glede og frihet . Vi triller bort de tunge sten, la plantene under få lys og næring, vekst og kjærlighet.
Jeg guider deg inn , ledet av årstiden, ånderne og energien fra dere. Meditasjonene er kanaliserte der og da .For meg er meditasjon ferskvare
meditasjonsdag " mine indre stille rom"
kl 12 til 16
En dag med meditasjon, og ikke minst healing.
Vi reiser inn, finner igjen de indre rolige stedene i oss, i vår symbolverden. Det handler om balanse, stilne støyen å finne ro. Lytte til oss selv isteden for alle kommandostemmene.
Dagen består av meditasjon, lunsj, meditasjon , deling.
Alle kan være med. Vi har en uformell tone
Meditasjonsdagen Skapes underveis. Det er ferskvare. Jeg er guiden, og ledes av energiene fra dere, naturen og våre åndelige veiledere.
kr 600
En dag med meditasjon " naturens elementer i meg"
En dag for deg og ditt indre. Ild jord vann luft qi
Vi reiser inn å møter naturens elementer i deg, hvordan står det egentlig til ? Vi reiser med elementene og naturen, så du kan heale og balansere ditt indre .
Vi har guidet meditasjon, trommereise og stille meditasjon.
Sittende og liggende meditasjon.
Alle kan være med. Vi har en uformell tone.
Denne magiske dagen skapes underveis. Jeg er guiden, og ledes av energiene fra dere, naturen og våre åndelige veiledere.
En dag for indre healing, glede, fornyet innsikt og balanse.
rense opp i kontakten med moder jord.
kr 600
Meditasjonsdag " den indre vei videre"
kl 11 til 15.30 på enzo.center fossveien 20 Holmestrand
En dag for deg og ditt indre. En indre reise for å rydde gammelt du ikke lenger trenger , gi plass for nytt og gå videre.Se frem isteden for tilbake, gi plass for et nytt år.
Vi har guidet meditasjon, trommereise og stille meditasjon. Sittende og liggende meditasjon.
Alle kan være med. Vi har en uformell tone.
Denne magiske dagen skapes underveis. Jeg er guiden, og ledes av energiene fra dere, naturen og våre åndelige veiledere.
kr 600
de gamle symboler og ritualer
En dag for indre helse! Jeg fører deg gjennom flere guidede indre reiser, for ro innsikt og healing. Vi bruker symboler og reiser som stammer fra TAO , sjamaner og buddhisme.
Ingen forkunnskaper trengs, alle kan delta. Ta med liggeunderlag, ha på myke klær.
Gjerne bli med på zazen også.
halv-maraton meditasjon 5. desember 2015 worldwide
Du inviteres til
7th. meditation marathon 24 hours worldwide.
meditasjon, stille sittende og gående.
Vi blir med i 6 timer, og mediterer samtidig med grupper rundt hele verden. Vi har sammenfallende pauser for benstrekk og mat.
Når vi synker inn i stillhet skapes det rom for indre fred og vekst. I enhet.
Vi serverer en enkel suppe, drikke og frukt
DELTAGELSE ER GRATIS Du er velkommen til å gi en donasjon, men det er ingen "must" . Det brukes til å dekke utgifter, evt. overskudd hos oss går til fondet " bygging av zenbuddhistkloster i Norge"
Alle er velkomne, du vil få instruksjon, det er en fordel hvis du har meditert tidligere, 6 timer er en stund!
Hjertelig velkommen til et litt andeledes julebord
spirituell dag
En heldag fra kl 10 til 15 med meditasjon, healing, guidede og kanaliserte reiser i ditt indre…
En dag med egenpleie, åndelig påfyll og nærvær .Med trommereise, syngeboller, musikk og kort. Ingen forkunnskaper, ta med mat, kaffe te og frukt får du hos oss.
meld deg på ved å skrive mail til meg d@dortheleth.no
meditasjonsdag på Knutehytta, Kongsberg.
Vi hadde en flott fullsatt dag med meditasjon på Knytefjellet ved Kongsberg.
Les invitasjonen ved å klikke på overskriften
Sommerskole 2014 ," Mindfulness, veien til heartfulnes"
Dette ble et nydelig og sterkt kurs, mye takket være flotte deltagere..
Det som var:.....
Kursholder Dorthe Leth
stikkord: Meditasjon, indre øvelser, undervisning, bevisstgjøring, healingreise med tromme/syngebolle. Vi har uformelle rammer med tid til både gode samtaler og delinger.
The only way out is in. Well let's get there then!..
Et kurs for deg som ønsker delta aktivt i egen indre utvikling, For deg som ønsker inspirasjon og redskap du kan ta med hjem, og gjøre hverdagen mer spirituell, hvis du vil...
Hos meg : Fossnesveien 65 3160
lørdag 2.august kl 10.00 til 16.00
søndag 3. august kl 10.00 til 15.00
ca 10 deltagere
ha med mat, underlag, bekvemme klær, skrivesaker
Gleder meg til at se deg:)
Første event på vårt senter på Sem 2014
En spirituell dag (fullt)
kl 10 til 16 En fridag med fokus på deg og ditt indre.
Meditasjon, healing, selvhealing, Lunsj Qi gong, kanalisering/veiledninger, meditasjon.
ut over dette blir veien til mens vi går, uten krav til prestasjon ta med : lunsjen din og bekvemme klær
Velkommen til en herlig dag
hilsen Janne og Dorthe